Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1009 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 52.41g | Carbs: 118.93g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Греческий Йогурт, Брест Литовск Сыр Монастырский, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Щи Зеленые, Хлеб Черный, Сметана Домашняя. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Американо, Банан, BIG WHEY Протеин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
polinashubabko_4's Weight History
|