Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 134.48g | Carbs: 127.92g.
Breakfast: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Рулетик Мой, Огурец (с Кожурой), Мои Печёночные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Лазанья Моя, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Рулетик Мой. Snacks/Other: Волков Ветчина Венеция, Форнакс Хлеб Урожайный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|