J'avoue 😅 ya 2 cuisse de poulet (450gr) .250gr de cotelette dagneau .300gr de semoul ( pesé cru) une boite de legume couscous (660gr)...et tu as du voir la salade en entrée et la galette de riz avec oeuf fromage poivron et le dessert.meme moi je sais pas comment ca rentre pour 63 kg 😂