Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1539 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 100.05g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Fitnesshock Протеиновый Батончик Shock Power Лимон-Чиа, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Атман Масло ГХИ, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Iposea Вяленые Томаты, Pretto Сыр Рикотта, Силартос Хлеб Застольный. Lunch: Лаконд Вафли Total Black, Дядя Ваня Пикули Одесские , Parmalat Молоко 0,5%, Морской коктейль, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Атман Масло ГХИ, Яичный Белок, Кабачок. Snacks/Other: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское, Монпасье, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Fitnesshock Протеиновый Батончик Shock Power Лимон-Чиа, Сава Джерки Куриные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuta199026's Weight History
|