Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1615 kcal
|
Fat: 89.43g | Prot: 84.54g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: Minus L Молоко High Protein, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Абсолютно для Всех Мед, Сардины в Масле (Консервы), Перекресток Чиабатта с Оливками , Яйцо, Зеленый Лук, Monini Уксус Винный Красный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Магнит Помидоры Черри, Чеснок, Лук, Minus L Йогурт Натуральный 3,8%, Alnatura Пшеничные Отруби. Dinner: Chopped Green Goddes Salat, Рыбный Двор Лосось Слабосоленый, Вафли из Цуккини, Чеснок, Ряба Майонез Провансаль, Dr. Oetker Сметана 14%, Minus L Йогурт Натуральный 3,8%. Snacks/Other: Minus L Молоко High Protein, Макдоналдс Мёд , Bogutti Butter Cookies . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|