|
3 день сушки тела, минусы большие, знаю, вода уходит, сводит челюсть как всегда, не знаю пить ли циклодол 2 раз, или лучше магний б6 форте , калорийность нормальная для человека лежачего большую часть дня на диване, так у меня постоянно питьевая на 1300,калории закончились
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1652 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 62.67g | Carbs: 232.69g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Печенья, Банан, Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|