Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1289 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 69.01g | Carbs: 122.18g.
Breakfast: Мандарины, Яйцо, Лакшми Масло Гхи, Хлебный Дом Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Mayora Kopiko Coffee Candy, Лакшми Масло Гхи, Белебеевский Сыр Российский, Barilla Cellentani (Отварные). Dinner: Магнит Слива, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Дары Памира Семена Чиа, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|