Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1388 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 61.47g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: Зеленый Чай, Now Foods Омега 3 , Урожай Хлеб Дорожний, Квашеная Капуста, Жареная Картошка. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, McDonald's Гамбургер, Galicia Яблучно-Грушевий Сік. Dinner: Яблоко, Pepsi Пепси без Сахара, Мясная Лавка Колбаса Шинкова, Макароны Отварные, Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареное Яйцо без Жира, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Лук, Водный Мир Селёдка в Рассоле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapash69's Weight History
|