Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1191 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 65.27g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Ратибор Джем Абрикосовый, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Минская Марка Сметана 26%. Lunch: Котлета Домашняя, Винегрет без Масла. Dinner: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой), Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Snacks/Other: Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Al Barakah Dates Финиковая Паста. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
26 ноября's Weight History
|