Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
642 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 48.66g | Carbs: 43.33g.
Breakfast: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Станция Молочная Творог 9%, Чай, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Dinner: Уха 17.09.24, Укроп, Черный Перец. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Protein Rex Лимонный Тортик, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour and 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gannysha22's Weight History
|