Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1487 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 92.81g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тунец, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Lunch: SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Хачапури ПП. Dinner: Level Kitchen Салат с Ветчиной из Индейки и Яйцом, Жизнь Март Грудка Куриная с Ананасом под Сыром с Картофелем. Snacks/Other: 5 Морей Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Bombbar Печенье Coconut , Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@КатяКатерина@'s Weight History
|