Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
986 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 77.70g | Carbs: 60.57g.
Breakfast: Волков Морковча , Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Кофе с Молоком, Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КKopKaty@'s Weight History
|