|
★на завтрак сегодня 335кк ★творог+сметана+мёд+чёрная смородина+кедровые и грецкие орехи, арбузик и персик ★я заболеваю...просто ужас(
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
692 kcal
|
Fat: 13.27g | Prot: 53.50g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Персики, Арбуз, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Пискаревский Сметана 15%, Черная Смородина, Медовая Долина Мёд, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Грецкие Орехи. Lunch: Яблоко, Тушёная Капуста с Яйцом без Масла, Power Pro Гематобар Ваниль , Мистраль Гречка Отварная без Масла, Тушёная Грудка с Овощами. Dinner: Яблоко. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Studying - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 36 minutes, Cross Training - 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina★aniloP's Weight History
|