Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1633 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 86.65g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Багет "Фитнес", Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Сибирский Гурман Пельмени, ДЕП Пломбир "Лесной Орех". Dinner: Простоквашино Греческий Йогурт, Янино Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Dr.Körner Хлебцы Хрустящие "Ржаные Классические"., Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Беляш, Пирожок с Капустой, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|