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40 min de musculação ✅
500 polichinelos ✅
View Diet Calendar, 17 September 2024:
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995 kcal
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Fat: 29.96g | Prot: 53.33g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: Ovo Cozido, Pão Francês. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Repolho, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Doce de Leite da Serra Doce de Leite da Serra, Queijo Mozzarella, Banana, Repolho, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma. more...
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2132 kcal
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Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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