rute.isabel's Journal, 17 Sep 24


View Diet Calendar, 17 September 2024:
1160 kcal Fat: 45.02g | Prot: 91.91g | Carbs: 93.82g.   Breakfast: Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Papaia, Zespri Kiwi Sungold, Maçãs Fuji, Iswari Psyllium, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares. Lunch: Cozido à Portuguesa. Afternoon Tea: Maçãs Fuji. Dinner: Azeite Extra-Virgem, Cebolas Doces, Continente Tomate Cherry, Nixe Atum Posta Ao Natural. more...
2005 kcal Exercise: Ppp - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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