|
так выглядит 83 и 75 💔
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
885 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 46.58g | Carbs: 124.67g.
Breakfast: Индилайт Филе из Грудки Индейки, Батон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Карусель Пирожок с Картошкой. more...
|
|
 Comments
17 Sep 24 by member: MasterHands
|
очень хорошо выглядите и там и там. конечно более подтянуто и изящно на фотке с меньшим весом.
17 Sep 24 by member: Swet#Lana
|
молодец!
какой у Вас рост?
17 Sep 24 by member: k.v.buka
|
Рост высокий😁👌 . Дальше кг будут уходить с трудом. Адовым
17 Sep 24 by member: mineli555
|
Спасибо)Рост 180 ,надеюсь конечно за месяц 5 кг сбросить 😁Незнала что у высоких ,сложно худеется
17 Sep 24 by member: viki_ales
|
У всех, у кого ИМТ в норме, худеется с трудом. На мой взгляд , вам вот прям худеть, нет нужды. Дальше работа над качеством тела спортом .
18 Sep 24 by member: mineli555
|
viki_ales, да это правда высоким очень тяжело худеть. У самой рост 178см хочу дойти до 65кг (в данный момент колеблется 66-67) и не уходят эти 1-2 кг. Пробовала дефицит калорий чувствую себя убито, спорта больше прибавила не выдерживаю нагрузки, пока смирилась
18 Sep 24 by member: martynovat256
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viki_ales's Weight History
|