Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
2139 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 151.86g | Carbs: 246.12g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Vita D'or Auringonkukkaöljy, Freshona Vihreä Papu, Sienet, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Rainbow Basmatiriisi, Snellman Kunnon Rotukarjan Paistijauheliha, Parsakaali. Dinner: Snellman Kunnon Rotukarjan Paistijauheliha, Sienet, Parsakaali, Vita D'or Auringonkukkaöljy, Rainbow Basmatiriisi, Freshona Vihreä Papu. Snacks/Other: Biona Organic Peanut Butter Smooth, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Milbona Proteiinivanukas, Pirkka Maissikakku Barbecue. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|