Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1820 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 190.12g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Самокат Протеиновый Батончик Сливочные Ириски, Planto Молоко Банановое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Манго, Зеленая Линия Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шпинат, Индилайт Ветчина из Индейки, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кабачок, Магнит Филе Грудки Куриное, Гречка. Dinner: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Кабачок, Самокат Куриная Ветчина. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|