tais.nso's Journal, 16 Sep 24


View Diet Calendar, 16 September 2024:
2069 kcal Fat: 85.61g | Prot: 78.81g | Carbs: 250.41g.   Breakfast: Mineirinho Pão de Queijo. Lunch: Salada de Repolho, Couve Manteiga Crua, Dr. Oetker Gelatina de Limão, Lasanha sem Carne com Vegetais, Abobrinha Refogada. Dinner: Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Quero Feijão Carioca , Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Uvas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Visconti Pão de Forma Tradicional, Morangos, Jasmine Granola Integral, Ovo Mexido. Snacks/Other: Jundiá Chocobar. more...
1900 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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