Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
2104 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 132.34g | Carbs: 234.92g.
Breakfast: Шакен Дорф Лиска Сыр , Доброфлот Горбуша Натуральная, Булгур. Lunch: Грецкие Орехи, Ермолино Колбасный Сыр, Индейка+бедро+сыр+помидор, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон. Dinner: РЫБНЫЙ СУП (горбуша), Достаевский Ролл Филадельфия . Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Ермолино Колбасный Сыр, пирог с курицей и брюс.к. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|