Anastasikmav's Journal, 16 Sep 24

Завтрак 🍳 на 340 ккал
-2 яйца 🍳
-ветчина индейка 15 г 🦃
- хлеб 20 г
-семга соленая 20г 🐟
- авокадо 30 г 🥑
-кофе с лимоном 🍋
- малина 50 гр 🍓

---

1214 kcal

Fat: 64.82g | Prot: 89.39g | Carbs: 68.69g.   Breakfast: Свой Урожай Малина , Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Хлеб Памперникел, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Индилайт Ветчина из Индейки, Гороховый Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Eco Botanica Вафли, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Чечил Классический . more...