Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1467 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 109.89g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Золотой Колос Лазорик, Малина, Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном. Lunch: Тавр Сосиски Тавровские, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Тостовый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе. Dinner: Eco Botanica Мармелад с Черносливом, Кофе с Молоком, Polar Горбуша Филе Порционное, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gia12-91's Weight History
|