Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1177 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 110.87g | Carbs: 86.12g.
Breakfast: Самокат Филе Тунца Натуральное в Собственном Соку, Лимон, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Авокадо Авокадо Хасс, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Перекресток Грецкий Орех, Quamtrax Протеин Изолят. Lunch: Barista Кокосовое Молоко, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Cofix Матча Латте Айс, Вкусвилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой . Dinner: Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Редис, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", Красные Помидоры, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Огурец (с Кожурой), Лимон, Красный Лук. Snacks/Other: Травяной Чай, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctorbog92's Weight History
|