Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
143.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1696 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 97.46g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Синявинское Яйцо, Помидоры, Кофе, Заливные Луга Молоко 3,2%. Lunch: Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Огурец, Болгарский Перец, ВкусВилл Щи по-Домашнему, Домик в деревне Сметана 10%. Dinner: Арбуз, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриные сердечки с луком и морковью. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Инжир, Заливные Луга Молоко 3,2%, Перекресток Палочки Снежка Сдобные с Малиновым Джемом, Магнит Слива, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Нектарин. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|