|
1vko+1pvä, saldo -3,4kg! uusi tapa syödä toimii loistavasti. Tällaiata pudotusta ei ole viime vuosina näkynyt kertaakaan yhden viikon aikana.
|
113.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
453 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 31.77g | Carbs: 35.64g.
Breakfast: Valio Kahvimaito, Kahvi (Kofeiiniton), Sitruunamehu, Ananas, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Fazer Real Täysjyväpala Kaura, Valio Arki Gouda, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna (Kokonainen), Paprika (Punainen), Herkkusienet (Paistettu), Parsakaali. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|