Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
73 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1486 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 59.65g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Картофельные Чипсы, Kinder Delice, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой Нарезка, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Кофе. Lunch: ВкусВилл Блинчики с Курицей, Грибами и Сыром, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Семейка Озби Сухари Осенние, Kinder Delice, Виноград, ВкусВилл Блинчики с Курицей, Грибами и Сыром. Snacks/Other: Kinder Delice, Семейка Озби Сухари Осенние, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|