Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
77 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1700 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 158.64g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Тыква Calorizator , Август Овсяная Крупа, Поварёнок Какао Порошок, Овостар Білок Яєчний, Яйцо, Галичина Кефир Нежирный, Сливочное Масло, Mantova Оливковое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо FT, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Кулиничи Хліб Ризький, Сильпо Филе Индейки. Dinner: АТБ Груша, Сыр, Сильпо Филе Индейки, Mantova Оливковое Масло, Київхліб Хліб Український Новий, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|