Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1786 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 101.64g | Carbs: 219.94g.
Breakfast: Поварёнок Какао Порошок, Август Овсяная Крупа, Овостар Білок Яєчний, Галичина Кефир Нежирный, Яйцо, Mantova Оливковое Масло. Second Breakfast: Изюм Узбекский Чёрный, Яблоко. Lunch: Лосось Слабосоленый Calorizator , Радимо Сметана 15%, Борщ с Курицей, McDonald's Чікен Рол, Київхліб Хліб Український Новий. Dinner: Пиво, Здраво Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|