EdwigeMB's Journal, 15 Sep 24

1 oeuf à la coque, 100g skyr 0%, 5g graines de chia, 8g flocons d'avoine, 1 cuillere à café de cannelle, un peu d'arôme vanille, 1 banane, 50g de myrtilles, 250ml café noir sans sucre, 250ml rozana.

---

1270 kcal

Fat: 27.22g | Prot: 114.43g | Carbs: 143.87g.   Breakfast: Cannelle, Myrtilles, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café, Banane, Marque Repère Flocons d'avoine, Action Graines de Chia, Danone Skyr 0%, Oeuf à la Coque. Lunch: Zespri Kiwi Sungold, Notre Jardin Carottes, Tipiak Épeautre Gourmand, Eco + Filets de Poulet Saumurés Surgelés. Dinner: Café Expresso, Saint Alby Blanc de Poulet - 25 % de Sel, Notre Jardin Carottes, Chou-Fleur, Danone Cottage Cheese, Vemondo Tortilla Wrap Carrot. Snacks/Other: Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Tramier Amandes Décortiquées, Delisse Lait Écrémé, Bodymass Whey Protein, Pomme. more...

2015 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...