Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1404 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 84.39g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bonduelle Оливки без Косточки, Авокадо Авокадо, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Махачкалахлебпродукт Хлеб. Lunch: Карусель Огурцы по-Корейски, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Dinner: Jacobs Iced Latte Salted Caramel, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог, Махачкалахлебпродукт Хлеб, Сафа Колбаса Полукопченая. Snacks/Other: Nestle Goodmix Salted Caramel, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Nestle Goodmix Salted Caramel. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
•El’mira•'s Weight History
|