Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1314 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 112.63g | Carbs: 194.63g.
Breakfast: Planto Кокосовое Молоко, Quamtrax Протеин Изолят, Просто Грецкий Орех, Приготовленный Яичный Белок, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Авокадо Авокадо Хасс, Редис, Красные Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Thai Blue Филе Тунца Желтоперого в Собственном Соку, Лимон, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Красный Лук. Lunch: Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Лимон, Приготовленный Яичный Белок, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Дмитровские Овощи Картофель Вареный, Сила Традиции Морковь Вареная, Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Самокат Огурцы Маринованные. Dinner: Буханка Напиток Клюква Можжевельник, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctorbog92's Weight History
|