Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1523 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 122.56g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Арбуз, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Банан, Цикорий с Молоком, Сыробогатов Королевский Стандарт, Каравай Хлебец с Семенами Можно и Возможно. Lunch: Vici Порции Филе Хека Приорити, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Сырный Суп с Фрикадельками, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Лента Креветки Королевские Вареные, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Домик в деревне Био Кефирный 1%, Дыня. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murzik221's Weight History
|