Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
95.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1563 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 81.91g | Carbs: 192.48g.
Breakfast: Картофель Тушеный с Курицей, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Говядина Отварная, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghigaltsovae's Weight History
|