Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1172 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 58.70g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Dinner: Петрушка, Укроп, Сельдь, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яйцо Варёное , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Красная Цена Крабовые Палочки, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|