Sandro Hairstylist's Journal, 14 Sep 24

Papa de aveia 🥣
1111kcal pequeno almoço

View Diet Calendar, 14 September 2024:
2533 kcal Fat: 60.05g | Prot: 178.61g | Carbs: 309.40g.   Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ostrovit Whey Protein, Pingo Doce Farinha de Linhaça, Salutem Farinha de Aveia, Banana, PorSi Iogurte Grego Natural, Dovo Clara de Ovo, Dovo Ovo Inteiro. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Dovo Ovo Inteiro, Ostrovit Whey Protein, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Espiga Farinha de Centeio, Continente Muesli Crunchy Frutos Secos , Banana, Auchan Bebida de Amêndoa. more...

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como é que fez? 
14 Sep 24 by member: iaraaf2909

     
 

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