Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
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77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2024:
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2883 kcal
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Fat: 57.39g | Prot: 121.90g | Carbs: 298.39g.
Breakfast: Hacendado Queso Arzúa Ulloa , Hacendado Barra de Pan, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Lunch: Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Hacendado Patatas Fritas Sabor Allioli, Steinburg Cerveza Clásica, Yema de Huevo, Hacendado Leche Evaporada, Hacendado Tiras de Bacon, Ajo, Cebollas, Hacendado Spaghetti. Dinner: Hacendado Regañas, Cebollas, Ajo, Hacendado Champiñones Laminados, Caladero Filetes de Trucha, Steinburg Cerveza Clásica. Snacks/Other: Ginebra y Tonica. more...
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2254 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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