Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1748 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 156.24g | Carbs: 166.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Волжский Пекарь Баранки Ванильные. Dinner: Яйцо Куриное, Добрый Сок Персик-Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Дори отварная, порция 105. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|