Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 118.33g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Asmin-Fish Семга Слабосоленая, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Лимон, Выборжец Салат Листовой Свежий, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Lunch: Крупская Шоколад Темный Особый, Quamtrax Протеин Изолят, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. Dinner: Oatly Кокосовое Молоко, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Помидоры, Оливковое Масло, Просто Грецкий Орех, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Лимон, Красный Лук, Мясо Индейки. Snacks/Other: Surf Coffee Айс-Латте, Surf Coffee Матча, Элис Мороженое Манго, Salto Сырный Соус для Чипсов Начос, Delicados Начос Оригинальные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctorbog92's Weight History
|