Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 108.26g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Просто Грецкий Орех, KDV Курица Запеченная, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Нектарины, Гречка Отварная, Жареная Курица, Слобода Кетчуп Чесночный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. Dinner: Красная Смородина, Оливковое Масло, Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красный Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Zinus Молоко Фундуковое, Quamtrax Протеин Изолят. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctorbog92's Weight History
|