Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 13.73g | Prot: 155.02g | Carbs: 116.56g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домашние Соленья Огурцы Соленые, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Соль, Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Белый, Выборжец Фриллис. Lunch: Quamtrax Протеин Изолят, Крыжовник, Quamtrax Протеин Изолят, Выборжец Фриллис, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Барбекю , Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Красная Фасоль (Консервированная), Самокат Макароны из Красной Чечевицы. Dinner: Му-Му Котлета Куриная Паровая, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctorbog92's Weight History
|