Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 86.40g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: Ehrmann Йогурт 7,5%, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Брынза, Помидоры Черри, Globus Батон Традиционный, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Ehrmann Йогурт Эрмигурт, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Помидоры Черри, Брынза, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dnevskaya's Weight History
|