|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
2779 kcal
|
Fat: 113.74g | Prot: 152.08g | Carbs: 280.31g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Кефир с Бананом Безлактозный, 2,5%, ВкусВилл Манго, Оливковое Масло, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Choco Wave Шоколад Молочный с Белым, Mixbar Кешью Жареный, Snaq Fabriq Шоколад, Butter Wave Карамельное Печенье в Молочном Шоколаде , Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках, Дыня, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. Snacks/Other: Unagrande Creamcheese Senza Lattosio, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яичный Белок, ВкусВилл Кефир с Бананом Безлактозный, 2,5%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Гарнец Рисовая Мука, Оливковое Масло, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Arahis Project Арахисовая Паста Кремовая, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Яйцо. more...
|
|
 Comments
хороший прогресс, жир был?
13 Sep 24 by member: info56agt
|
13 Sep 24 by member: Константин2217
|
13 Sep 24 by member: T.strelchik
|
info, учитывая, что я родила в апреле 4.5 мес назад, то да
13 Sep 24 by member: masha22_91
|
13 Sep 24 by member: masha22_91
|
какие упражнения на нижнюю часть тела делаете?
14 Sep 24 by member: alya29
|
alya, какие только не делала, нет неэффективных упражнений, все хорошие, не забывайте, что фигура делается в большей части на кухне, питание основа☺️💪🏼
14 Sep 24 by member: masha22_91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha22_91's Weight History
|