Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
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131 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2024:
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1564 kcal
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Fat: 39.58g | Prot: 112.02g | Carbs: 199.32g.
Breakfast: Melancia, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida. Dinner: Banana-da-Terra Madura Fervida, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida, Acém Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Café, Abacaxi. more...
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steady weight
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Alexandreabencoado's Weight History
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