Nata5155's Journal, 13 Sep 24

Обед на работе 562 ккал. Перловка, курица, огурец. Сегодня взвешивалась. Увидела 66 кг наконец. Не смотря на то что вчера ела дыню на ночь.
Я довольна. Сегодня иду в зал. Следующее взвешивание через неделю.

---

2391 kcal

Fat: 113.13g | Prot: 111.59g | Carbs: 233.13g.   Breakfast: Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Растительное Масло, Рис Отварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Макдоналдс Мёд , Соевый Соус, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Пассим Жемчужная Крупа Перловая. Dinner: Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Лента Свинина Шея. Snacks/Other: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. more...

1634 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...