dina.11111's Journal, 13 Sep 24

сегодня не бегала, гуляю по делам 🍁 когда ничинаешь носить шагомер или смарт-часы,сразу осознаешь,как на самом деле мы мало двигаемся. у меня 3 силовые в неделю,2-3 пробежки,1-2 эллипса, все равно этого очень мало,если остальное время сидишь за компом🙃

---

2028 kcal

Fat: 108.56g | Prot: 112.83g | Carbs: 131.64g.   Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Рот Фронт Батончики, Славянка Конфета Золотой Степ, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сыроварня Сыр Качотта , Активиа Актибио с Пробиотиками, Куриные Котлеты с Сыром. Lunch: Сыроварня Сыр Качотта , Болгарский Перец. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...