Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
114.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1818 kcal
|
Fat: 104.56g | Prot: 144.31g | Carbs: 76.39g.
Breakfast: Lidl Kaurasydän, Appelsiinit, Valio Kahvikerma, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Kananmuna (Kokonainen), Kurkku, Kahvi (Kofeiiniton). Lunch: Santa Maria Tortilla Chips Salted, Kania Mayonnaise, Meira Ketsuppi, Kaali, Kotimaista Kananjauheliha, Jäävuorisalaatti. Dinner: Felix Tomaattiketchup, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Kananmuna (Kokonainen), Valio Mozzarella Juustoraaste, Kukkakaali. Snacks/Other: Rainbow Suolatut Cashewpähkinät, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hansku_76's Weight History
|