Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
91.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1465 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 150.85g | Carbs: 95.22g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Вермишель Паутинка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Салат из Капусты, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stroganovat.82's Weight History
|