Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
2671 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 127.92g | Carbs: 363.53g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Красная Цена Молоко 2,5%, Super Food Соевый Изолят, Просто Повидло Яблочное, Сегодня и Всегда Сливки 10%. Lunch: Аппетиссимо Желе Яблоко, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Перловка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Морковь, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Dinner: Село Зелёное Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Картошка Печеная, Heinz Кетчуп Томатный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Cinnabon Классический Синнабон, Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|