Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
103.8 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1799 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 106.10g | Carbs: 199.78g.
Breakfast: NEO Греческий Йогурт Персик, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Цветная Капуста, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, EKO Фасоль Красная Натуральная, Яйцо, Салат Айсберг, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Ашан Киви, Магнит Банан. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Лента Грейпфрут, Зеленый Листовой Салат, Магнит Зубатка Отварная, Брокколи на Пару, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Самокат Чернослив, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Самокат Арахис. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|